广州白癜风

岁末年初：适合白癜风的新春零食，怎么选?

岁末年初，路途中等候着归乡藏了一年的思念，火炉边积蓄了一年的盼望，将在明天除夕得以解脱，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭。饭后发红包，唠家常，嗑瓜子等等，欢聚一堂，叙旧话新。聊天离不开零食，今天就聊聊适合白癜风的新春零食。

岁末年初：适合白癜风的新春零食，怎么选?

核桃——抗氧化之“王”

核桃不宜多吃，但是每周尽量要吃两三次核桃，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的，不过一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以建议不要剥掉这层皮。

松子——长寿果

松子**“长寿果”。松子中含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身，而白癜风患者适当食用松子能及时补充身体所缺的微量元素“铁”。

开心果——心脏之友

开心果主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败。适量使用可降低胆固醇含量，减少心脏病。

板栗——肾之果

因为板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养，所以素有“干果之王”的美称。而对于白斑患者而言，恰恰是需要补充这些营养的。板栗中富含柔软的膳食纤维，但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以建议一次不宜多食。适量使用能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

春节走访亲朋好友或是接待客人唠家常时，吃零食享受年货，白癜风朋友不能贪嘴哟。新春零食可以当做慰劳自己工作了一年的辛苦，也是庆祝新年的美好。在此再次祝愿各个读者新春大吉，心想事成!

• 怀疑是此病？ 点击了解症状
• 已经确诊过？ 点击了解治疗方法
• 找找医生？ 点击了解就医指导

上一篇：患有白癜风，这3种青菜吃、不、得! 下一篇：白癜风朋友们去拜年，饮食禁忌不能忘!