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夏天到了，白癜风患者如何应对

发布时间：2015-07-14来源：广东省中研白癜风研究院

导读introduction

夏天天气炎热，人们为了获得更多凉快，衣服就穿的越来越少，此时，对身体裸露出的白斑伤害也越来越大。同时患者也会有一些自卑心里，好像大 …

夏天天气炎热，人们为了获得更多凉快，衣服就穿的越来越少，此时，对身体裸露出的白斑伤害也越来越大。同时患者也会有一些自卑心里，好像大家都用异样的眼光看着他。其实，白癜风是一种病，一种让人感到很困扰的病。作为我们正常人，千万不要鄙视他们，要给他们信心和勇气，面对一切。那么，夏天到了，白癜风患者如何应对呢?

夏天到了，白癜风患者如何应对?

另外，在外如果热了，尽量选择喝开水，少喝绿茶或绿豆汤，它们没有破坏黑色素细胞，但是，它们可以中解药效，使药效降低。白癜风患者，你们得了病，还有这么多注意事项，不要感到不平。尽快配合你的医生，治疗好了，一切照旧。白癜风患者，一定要好好配合，让自己的病尽快好起来。夏天，天气极热，人也很容易疲劳，一定要注意睡眠，保持充足的休息，保持良好的心态，遇事情，要冷静，不要急躁，精神因素很重要，饮食结构要搭配合理，是病情尽快恢复。同时在生活当中需做到以下同点对治疗有很大的帮助。

1、室内外伸展运动：四肢伸展对可以使全身肌肉达到放松，有意消除紧张。

2、前额和后脖按摩：紧闭双眼，用自己的手尖用力地按摩前额和后脖处，有规则地向同方向旋转。

3、抽空养神：要学会在一切场合，如家中、办公室、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。

4、集中思绪：白癜风病友可以想象一个你所喜欢的地方,把思绪集中在所想象的东西上,并逐渐入境,由此达到精神放松。

5、腹部呼吸：平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。吸气，腹部鼓起，然后紧缩腹部;呼气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。

6、**常规：经常试用各种不同的新方法，做一些你想做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。

7、自我满足：要自我满足!既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定安然度过，“车到山前必有路”。

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