广州白癜风

患有白癜风如何变成正常肤色

很多患者得了白癜风之后经常会盼着自己身上的白斑究竟什么时候才能变回正常肤色呢?其实也不用太担心，虽然白癜风属于顽固型疾病，想要**的变回原来的肤色，需要的不仅仅是治疗和时间，还要根据自己自身的一些情况，做出对应的治疗方案。通常来说，患有白癜风想要变回正常肤色有以下决定因素。

 

 

平日里的饮食习惯
 

得了白癜风的患者需要注意的是，白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，并且维生素C还能还原黑素加重白癜风的病情。那么究竟该吃什么，不该吃什么呢?我给大家做了个方案。
 

1. 平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物;
 

2. 少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入;
 

3. 少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物;
 

4. 白癜风患者可以食用的水果为香蕉、甜梨和西瓜。
 

生活作息习惯
 

在日常生活中，白癜风患者需要尽量避免阳光曝晒，或者长期出于潮湿环境中。合理的掌握住自己的睡眠时间，不能熬夜，这样才能提高自身的免疫**，也可以通过健身来提高自己的免疫**。
 

保持良好的情绪
 

白癜风患者要保持乐观，积极的态度，可以令人体维持在一个**的状态，在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫**有抑制作用。白癜风患者保持心情的舒畅才能让疾病得到更好的发展方向。
 

相信大家看完这篇文章之后对白癜风**也有了一定的认识。为了早日**病情，一定要谨记医嘱，再结合自己的饮食、生活、心理、治疗、**，相信白癜风的白斑一定会**不见变回原来的正常肤色。》》》如对上文有疑问可**在线**。
 

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